lördag 30 januari 2010
tisdag 15 april 2008
Punkterade Planer
Som ett säkert vårtecken skall Stumpjumpern ut ur garaget och MTB-spåren börja nötas för säsongen. Har i och för sig tjuvstartat lite tack vare den usla vintern, men idag var det premiär för lunchkörning med E och U på jobbet. I morse bökades all utrustning och cykel in i bilen. Hade inte riktigt fått koll på rutinerna, så ryggsäcken med vattenbehållare, reservslang och pump kom inte med.
Vi satsade på grusvägskörning då läderhuden i röven inte riktigt infunnit sig ännu. Min cykel är fortfarande ekiperad med traktordäcken från vinterkörningen så jag var beredd på ett tufft pass.
Mitt på grusvägen står plötsligt en traktor och spärrar framkomligheten totalt. En snygg liten passering i terrängen resulterar i att en dold rosenbuske blir överkörd av av tre cyklar. Vi trampar vidare i godan ro ett par kilometer till. Plötsligt hamnar jag på efterkälken och kan inte hålla tempot längre. Det visar sig att bakdäcket fått ett mer än lovligt platt utseende.
Det stoppar inte här; Fick låna en ny slang av U, av med däcket och i med slangen - punka på den med!! Hmm, sitter det något vasst kvar i slangen? Ny (sista) slang av E - hinner inte få dit den förrän E upptäcker att även han har punka!! Jaha, till att knata tillbaka för mig då. Då kommer nästa slag - även mitt framdäck är tomt!!
Resultat: 4 trasiga slangar på 5 minuter. Någon form av rekord måste det vara.
1 timme kvar till ett kundmöte, och 3 kilometer att springa. I cykelskor. Med totalpunkad cykel.
Kan någon påminna mig om tjusningen med den här sporten?
Vi satsade på grusvägskörning då läderhuden i röven inte riktigt infunnit sig ännu. Min cykel är fortfarande ekiperad med traktordäcken från vinterkörningen så jag var beredd på ett tufft pass.
Mitt på grusvägen står plötsligt en traktor och spärrar framkomligheten totalt. En snygg liten passering i terrängen resulterar i att en dold rosenbuske blir överkörd av av tre cyklar. Vi trampar vidare i godan ro ett par kilometer till. Plötsligt hamnar jag på efterkälken och kan inte hålla tempot längre. Det visar sig att bakdäcket fått ett mer än lovligt platt utseende.
Det stoppar inte här; Fick låna en ny slang av U, av med däcket och i med slangen - punka på den med!! Hmm, sitter det något vasst kvar i slangen? Ny (sista) slang av E - hinner inte få dit den förrän E upptäcker att även han har punka!! Jaha, till att knata tillbaka för mig då. Då kommer nästa slag - även mitt framdäck är tomt!!
Resultat: 4 trasiga slangar på 5 minuter. Någon form av rekord måste det vara.
1 timme kvar till ett kundmöte, och 3 kilometer att springa. I cykelskor. Med totalpunkad cykel.
Kan någon påminna mig om tjusningen med den här sporten?
söndag 13 april 2008
Allt är GI
Blir så trött på detta eviga refererande till GI-metoden (Glykemiskt Index) i tid och otid. En sak är väl att vänner och bekanta inte har riktig koll, men det blir även mer och mer utbrett i nyhetsrapporteringen.
Lämnar man riset på lunchen får man genast höra: "Jasså, det är GI som gäller inför sommaren, hö, hö." Tidningarna skriver att ett utökat ätande efter GI-metoden har ökat vår köttkonsumtion, osv.
En gång för alla: GI-metoden innebär inte att äta lite (inga) kolhydrater, det innebär att de kolhydrater man äter (eller den sammansatta måltiden) skall ha ett lågt glykemiskt index. Detta erhålls genom att äta långsamma kolhydrater - som exv fullkornsprodukter - samt kombinera det med annat som sänker index, såsom fett. Det har således ingenting med mängden att göra.
Har ingen länk på lager just i detta nu, men jag lär få anledning att återkomma i ämnet framöver.
Lämnar man riset på lunchen får man genast höra: "Jasså, det är GI som gäller inför sommaren, hö, hö." Tidningarna skriver att ett utökat ätande efter GI-metoden har ökat vår köttkonsumtion, osv.
En gång för alla: GI-metoden innebär inte att äta lite (inga) kolhydrater, det innebär att de kolhydrater man äter (eller den sammansatta måltiden) skall ha ett lågt glykemiskt index. Detta erhålls genom att äta långsamma kolhydrater - som exv fullkornsprodukter - samt kombinera det med annat som sänker index, såsom fett. Det har således ingenting med mängden att göra.
Har ingen länk på lager just i detta nu, men jag lär få anledning att återkomma i ämnet framöver.
söndag 7 oktober 2007
Reserapport från Vegas
Min Sun-blogg kommer uppdateras med vad som händer i "Sin City" den närmaste veckan (på engelska).
Sticky Swede
Sticky Swede
Grand Canyon
Efter 19 timmars resa var det skönt att sträcka på benen. Vi tog en promenad på "The Strip" och tittade på alla osannolika hotell. Avslutade med en Sizzling Fajita på Harley Davidson Café med ett 10-tal HD's svävande runt över huvudet.
Grand Canyon var mäktigt, men faktiskt så brutalt stort att det var lite svårt att ta in.
Resan genom öknen var också häftig - i någon timme.
10 timmars buss-åkande dagen efter flyget började dock framkalla både sittsår och ledvärk.
Skall bli skönt att sträcka ut på golfbanan imorgon.
Grand Canyon var mäktigt, men faktiskt så brutalt stort att det var lite svårt att ta in.
Resan genom öknen var också häftig - i någon timme.
10 timmars buss-åkande dagen efter flyget började dock framkalla både sittsår och ledvärk.
Skall bli skönt att sträcka ut på golfbanan imorgon.
fredag 5 oktober 2007
Viva Las Vegas
Fantasilöst "subject", jag vet.
Men nu bär det av. Efter sedvanlig nattvaka och en timmes sömn sitter jag nu i taxin till Arlanda.
Var tvungen att lämna Edvina på vägen, så nu börjar hon väl vänja sig vid att åka taxi till skolan.
9 timmars flight till Chicago och ytterligare 3-4 till Vegas.
Skall på företagets teknikerkonferens i en vecka.
Startar dock mjukt med ett par turistdagar. Lördag blir en busstripp till Grand Canyon och söndag blir en $150 golfrunda med chefens chef.
Sedan blir det allvar med långa dagat och tunga sittningar.
Men nu bär det av. Efter sedvanlig nattvaka och en timmes sömn sitter jag nu i taxin till Arlanda.
Var tvungen att lämna Edvina på vägen, så nu börjar hon väl vänja sig vid att åka taxi till skolan.
9 timmars flight till Chicago och ytterligare 3-4 till Vegas.
Skall på företagets teknikerkonferens i en vecka.
Startar dock mjukt med ett par turistdagar. Lördag blir en busstripp till Grand Canyon och söndag blir en $150 golfrunda med chefens chef.
Sedan blir det allvar med långa dagat och tunga sittningar.
Prenumerera på:
Kommentarer (Atom)
